???♂?告别枯燥乏味的都市生活，在空气清新的户外，挥洒着汗水??，欣赏着沿途的风景，随着车轮的转动让全身运动的血液沸腾??。?锻炼肌肉??，增强关节灵活性。?提高敏捷度和耐久力。?**出行，有氧运动。?促进新陈代谢，提高免疫力。???♂?一群人朝着既定的目标共同努力??，达到终点??，成就感满???。