普通的拓展训练就是一场简单的野外训练，只能学习到一些常识的东西。然而户外拓展训练可以带给人们不一样的刺激，从而达到团队合作的目的，更加锻炼我们，那么普通的拓展训练与户外拓展训练有何区别？

从培训效果来看，同常规针对技能的培训不同，户外拓展意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是不经常见的，而对于企业而言，单位中层拓展培训机构表示员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个比较广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改良团队质量具有比较明显的作用。

其次就是学员自身的感受，这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的主要人物，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式可以使学员有一个比较好的投入程度。

此外就是兴致了，户外拓展具备比较大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。单位中层拓展培训机构认为其中大部分的内容会侧重于团队建设，这与娱乐的差别是比较大的。